Desacelerando em Janeiro: Um Convite para o Essencial em 2024

Quando algo se torna uma obrigação, a vontade de fugir surge, não é mesmo? Nestes últimos dias de janeiro, tenho notado muitas publicações sobre a organização para 2024, gerando uma sensação desconfortável. Isso também tem acontecido com você? Parece que o ano já começa pesado, com todos falando sobre metas e organização... E a sua energia interna para isso? Descobri que minhas metas e objetivos não seguem o mesmo ritmo que os das outras pessoas. Tudo que tende a me limitar e prender, eu evito.

Quero apenas lembrar que ainda temos um ano inteiro para estabelecer nossas metas. O foco aqui é cuidar de você. Estabeleça metas simples, como praticar exercícios, beber água, descansar, ter boas noites de sono, manter distâncias de segurança. Leitura, aprendizado, autoconhecimento, terapia, diversão, risadas, proximidade com quem faz bem, dança, momentos de solidão, banhos demorados, conexões profundas e abertura para a vida... Faça o básico que funciona, para que nos próximos anos você escolha a melhor data para estabelecer suas metas pessoais (podemos fazer isso também na época do nosso aniversário, acredito que nessa data é muito importante).

Fique bem e não se cobre tanto!

Que 2024 seja um ano incrível para todos nós!

Viva a vida que é vivida!